心肌缺血是心脏由于血流不足导致的病理状态。要补充心肌的营养和改善血液供应,建议以下食物和补品:
1. 富含ω3脂肪酸的食物:如深海鱼类,鲑鱼、沙丁鱼和亚麻籽油,这些食物有助于降低胆固醇和血脂,改善心脏健康,减轻心肌缺血的症状。
2. 富含抗氧化剂的食物:如新鲜水果和蔬菜,蓝莓、菠菜、番茄,抗氧化剂可以保护心脏细胞免受氧化损伤,支持心肌的恢复。
3. 含有钾和镁的食物:如香蕉、坚果和全谷物,这些矿物质有助于维持正常的心脏功能和血压水平,支持心肌的健康。
补充这些食物有助于改善心肌供血和减少缺血症状。如果症状持续或加重,需及时就医。