心脏不舒服吃什么食物好

建议选择低盐饮食，过多的盐分会导致体内水分潴留，增加心脏负担。多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜等，维生素C有助于降低血压，减少心脏负担。可以适量食用富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鲑鱼等。Omega-3脂肪酸可以降低血液中的胆固醇和三酸甘油酯水平，预防心脏病发作。还可以适量摄入富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦、豆类等，有助于降低血脂和血糖，减轻心脏负担。建议多喝水，保持身体水分平衡，避免脱水导致心脏不适。如果症状持续或加重，建议及时就医。