一般情况下，如果小孩进行了剧烈运动，如如跑步、跳绳等，机体耗氧量会增多，此时身体会为了呼吸更多空气，导致呼吸急促。如果小孩存在生气、愤怒等激动的情绪，情绪不稳定时，会导致心率增加，从而出现呼吸急促的现象。如果孩子存在上呼吸道感染，可导致肺换气不足，出现血氧含量下降，也会诱发呼吸急促症状。若发现孩子呼吸急促，应及时就医，由医生进行详细检查，确定病因后给予相应治疗，以防止病情恶化。
导致头脑昏沉、嗜睡和呼吸急促的可能原因：
1.神经衰弱：长期熬夜、疲劳过度等不良习惯可能导致晚上睡眠时间不足，大脑神经递质紊乱，进而出现头脑昏沉、嗜睡的症状。
2.呼吸急促可能是心脏疾病如心力衰竭、肺部疾病如哮喘、肺炎或慢性阻塞性肺疾病、严重感染或代谢异常的表现。
3.精神心理疾病：如焦虑症、抑郁症等也可能表现为这些症状。
4.脱水、电解质失衡或神经系统疾病也可能导致这些症状。
如果这些症状持续存在或伴有其他严重症状，如胸痛、意识丧失或极度疲劳，建议及时就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防和缓解这些症状。