生理因素是导致小孩睡不着的主要原因之一。儿童的睡眠需要经历多个阶段，包括浅睡眠、深睡眠和快速眼动期睡眠。如果儿童的生理发育不成熟，比如内分泌系统未发育完全，就会导致睡眠周期紊乱，从而影响睡眠质量。心理因素也是导致小孩睡不着的重要原因。儿童的情绪和心理状态对睡眠有着重要影响。比如，焦虑、紧张、害怕等负面情绪会导致儿童入睡困难；而过度兴奋、兴奋剂摄入等也会影响儿童的睡眠质量。环境因素也是影响儿童睡眠的重要因素。噪音、光线、温度等都会影响儿童的睡眠质量。儿童的睡眠环境也需要舒适、安全，如果环境不合适，也会影响他们的睡眠。