一般情况下，孕期牙龈炎的原因可能是孕期激素水平的变化，特别是雌激素和孕激素的增加，会导致牙龈组织变得更加脆弱，容易受到细菌感染。同时，孕期女性的免疫力也会下降，使得牙龈更容易受到细菌的侵袭。此外，孕期女性的饮食习惯也会影响牙龈的健康。孕妇通常会有更多的食欲，特别是对甜食的需求增加，这些食物中含有大量的糖分和淀粉，容易滋生细菌，导致牙龈发炎。如果出现牙龈出血，孕妇可以用温盐水漱口，或者使用含氟牙膏刷牙，帮助减轻炎症。同时，可以选择含有维生素C的食物，增强牙龈的抵抗力。如果出现严重的情况，应及时就医，避免影响到自身和胎儿的健康。
在孕早期出现牙龈出血时，要重视并正确处理。孕早期体内激素水平变化，可能导致牙龈对牙菌斑等刺激更为敏感，容易出血。应该要特别注重口腔卫生，每天早晚用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后用清水漱口。选择适合孕妇的含氟牙膏，能帮助减少细菌滋生。饮食上，多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等，有助于改善牙龈状况。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
如果出血情况较严重，不要自行用药，应及时咨询医生。