正常情况下心脏每分钟跳动60~100次，但它受到多种因素的影响，如年龄、体态、运动等。心率过快或过慢都可能会影响身体健康。心率过快可能会导致心脏负担过重，使心肌疲劳，甚至引发心律失常等疾病。而心率过慢则可能会影响血液循环，导致身体各部位缺氧、营养不良，引发头晕、乏力等不适症状。平时可以通过锻炼身体、保持良好的作息习惯来促进心脏健康，同时也要注意避免过度劳累、压力过大等不利因素。如果发现自己的心率异常，建议及时就医，接受专业的检查和治疗。
心跳的正常范围因年龄、性别和个体体质等因素而异。对于成年人而言，在安静状态下，正常的心率范围通常为每分钟60至100次。这一标准适用于大多数健康成人，对于经过长期体育训练的运动员或身体特别健康的人来说，心跳可能会低至每分钟50次左右，这通常是良好心血管健康的体现，而非疾病的状态。
此外，心跳速率也会因为运动、情绪激动、压力等因素而暂时增加。当心率持续高于100次/分（心动过速）或低于60次/分（心动过缓），尤其是在休息或睡眠时，可能提示存在某种心脏问题或其他的健康状况，需要进一步的医学评估和干预。
如果心跳持续过快或过慢，并伴随其他不适症状，如胸闷、气短等，应及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。