建议及时就医，进行全面的口腔检查，包括口腔X线片、头颅X线片、面部照相等，以确定牙齿和颌骨的位置和关系。然后根据检查结果制定个性化的矫正方案，包括选择合适的矫正器械和矫正时间。常见的矫正器械包括传统的牙套、隐形矫正器和隐形矫正系统。牙套矫正适用于轻度和中度的上牙床突出，通过牙套的力量调整牙齿的位置。隐形矫正器和隐形矫正系统则适用于轻度和中度的上牙床突出，都是通过透明的矫正器械来调整牙齿的位置，具有良好的美观效果。患者需要定期到医院进行复查和调整，以确保矫正效果。患者也需要配合医生的指导，保持良好的口腔卫生，避免食物残渣和细菌滋生，影响矫正效果。