牙龈萎缩的主要表现为牙龈组织变薄、退缩，导致牙齿暴露出来，影响美观和咀嚼功能。如果不及时治疗，还可能引发牙齿松动、脱落等严重后果。建议患者前往正规医院就诊，寻求专业的医生帮助。一般来说，治疗牙龈萎缩的方法主要有以下几种：1. 对于牙龈萎缩较严重的患者，可以通过手术的方式进行治疗。手术过程中，医生会将牙龈组织移植到受损的部位，以恢复牙龈的形态和功能。2. 如果牙龈萎缩是由牙周病引起的，那么治疗牙周病也是解决牙龈萎缩的关键。医生会通过洁牙、牙周袋治疗等方式，清除牙周病菌，防止病情进一步恶化。3. 如果牙齿不齐、拥挤等问题导致牙龈萎缩，可以通过牙齿矫正来改善牙龈的形态。4. 对于牙龈萎缩较轻的患者，可以通过牙龈填充来修复牙龈组织，使牙龈恢复正常的形态。
当出现牙结石导致牙龈萎缩的情况，需要采取一系列措施来应对。应尽快前往口腔医院进行治疗，去除牙结石和牙菌斑。医生可能还会根据情况进行深部刮治，彻底清洁牙根面。日常口腔护理也有助于病情的恢复。每天早晚使用正确的刷牙方法刷牙，每次刷牙不少于三分钟。使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，避免食物残渣残留。饮食上，减少甜食和碳酸饮料的摄入，多吃富含维生素C和纤维素的食物，有助于牙龈的恢复和健康。
可以适当使用一些具有抗炎和促进牙龈修复作用的漱口水，但是需在医生指导下使用。如果牙龈萎缩较严重，导致牙根暴露，可能需要进行牙周手术来覆盖暴露的牙根，促进牙龈的再生。如果症状加重，应该及时就医。