一般情况下，十岁小孩不吃饭的原因主要包括生理、心理、环境等方面。生理方面，可能是由于消化系统发育不完善、味觉偏好、食欲不振等导致的。心理方面，孩子可能因为厌食、挑食、情绪不稳定等心理问题而导致不愿意吃饭。此时，家长应该耐心倾听孩子的心理需求，帮助孩子调整心态，建立良好的饮食习惯。环境方面，家庭氛围不和谐、饮食环境不卫生等都可能影响孩子的食欲。因此，家长应该营造和谐的家庭氛围，保持饮食环境的整洁卫生，为孩子提供安全舒适的就餐环境。如果孩子出现明显的厌食、挑食等情况，应及时就诊，接受专业的检查和治疗，以保障孩子的健康成长。