建议及时就医，明确病因后，进行对症治疗。如果是牙周炎导致的牙齿松动，建议进行根管治疗或者牙周治疗；如果是牙齿受伤，可能需要进行修复或者种植牙；如果是牙齿缺失，可能需要戴假牙或者种植牙。可以在日常生活中注意一些细节，帮助牙齿恢复健康。比如，保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期到口腔科进行洁牙；避免咬硬物或者咬坚果等容易导致牙齿受伤的食物；戒烟限酒，避免吸烟和饮酒过量对牙齿造成的伤害。可以选择一些辅助治疗方法来缓解牙齿松动的疼痛。比如，可以用温盐水漱口来缓解牙龈肿痛；可以用冰袋敷在脸颊上来缓解疼痛和肿胀；可以选择一些含氟的牙膏来帮助牙齿恢复健康。
建议尽快就诊，确定牙齿的具体情况。如果是感染引起的牙疼，可遵医嘱使用抗生素来控制感染并缓解疼痛。如果是牙齿裂开引起的牙疼，医生会根据裂开的程度来选择相应的治疗方案，可能包括补牙、根管治疗或者牙齿护冠等。牙齿松动还可能是由于牙周病引起的，建议定期到口腔科进行牙周检查和清洁，以预防牙周病的发生。
保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，使用漱口水清洁口腔。
门牙松动引起的疼痛，可以采取以下的方法来解决。
1、对牙周炎引起的门牙松动疼痛，一般会采取洁牙、根管治疗、植骨术等治疗方法，可以控制炎症、修复牙周组织，稳固牙齿。
2、如果是牙齿损伤导致的门牙松动疼痛，医生会根据损伤程度采取不同的治疗措施，如牙齿修复、牙齿移植等。
3、对牙齿松动引起的疼痛，医生可能会建议戴上牙套或牙托来固定牙齿，帮助牙齿恢复稳固。
4、注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线清洁牙缝，避免食物残渣滞留，减少炎症的发生。
如果疼痛加剧或者还伴随有其他不适的症状，应该及时就医。