牙齿发黑发黄怎么办

建议可以采取以下措施来改善牙齿发黑发黄的问题：1.调整饮食习惯：尽量少食用色素含量高的食物，如咖啡、茶、红酒等，或者在食用后及时漱口，以减少色素在牙齿表面沉积的机会。2.戒烟限酒：戒烟限酒不仅有益于身体健康，也能改善牙齿的美观。3.养成良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，每次刷牙至少2分钟，使用正确的刷牙方法，定期到口腔科进行深层清洁。如果牙齿发黑发黄的情况比较严重，建议到医院进行专业的美白治疗，如氢氧化物美白、激光美白等，以达到更好的效果。