牙黄是指牙齿表面出现黄色的色素沉积，一般由于饮食习惯、口腔卫生不良、吸烟等原因引起。美白牙齿的方法如下：1.保持良好的口腔卫生习惯，包括每天刷牙、使用牙线、定期洗牙等。2.使用美白牙膏或漱口水来去除牙齿表面的色素沉积。3.如果牙黄严重，可以采取牙齿冷光美白、激光美白、氢氧化物美白等方法，具体方法根据牙齿情况来确定。建议及时就医，在医生指导下，选择合适治疗方法。
美白牙齿的方法有很多种，以下是一些常见且有效的方法：
1.日常刷牙：刷牙是最基本的口腔清洁方式，能够去除牙齿表面的菌斑和色渍。长时间坚持刷牙，有助于保持牙齿的白净。
2.牙齿贴面：变色或缺损的牙齿，可以通过牙齿贴面来达到美白或修复的效果。这种方法是在牙齿表面粘贴一层近似于正常牙色的材料，效果自然且持久。
3.洗牙：洗牙是用洁牙器械去除牙石、菌斑和色渍等，同时抛光牙齿表面，防止菌斑和色渍再次沉积。洗牙不仅清洁效果明显，还有助于保持口腔健康。
4.冷光美白：美白剂涂在牙齿表面后，通过冷光照射，可以快速达到美白效果。
5.其他方法：还有一些其他的美白牙齿方式，还可以使用小苏打、酵母粉刷牙，或者采用激光美白、超声波洁牙等技术。