如果是因为牙周病、牙龈炎等口腔疾病导致的牙齿松动，建议先通过治疗来控制牙龈炎症，保持牙龈健康。再通过牙齿矫正来调整牙齿的位置，增加牙齿之间的接触面，从而增强牙齿的稳固性。除了以上治疗方法，还可以通过日常的护理来帮助固定牙齿活动。比如，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和牙线刷来清洁牙齿和牙周组织。同时，注意饮食健康，避免过硬的食物，以免对牙齿造成额外的压力。
牙齿松了可以通过以下几种方式进行固定。
1、如果是因外伤导致的牙齿松动，程度较轻时，可采用牙弓夹板固定法。通过将松动的牙齿与周围稳固的牙齿用夹板连接固定，经过一段时间的恢复，牙齿有可能重新稳固。
2、对牙周炎引起的牙齿松动，在进行系统的牙周治疗，控制炎症后，可采用牙周纤维带固定。这种方法能对松动的牙齿提供一定的支持和固定。
3、如果牙齿松动严重，无法通过上述方法固定，可能需要进行根管治疗，消除牙髓炎症，再进行固定。
4、一些特殊情况，如牙齿脱位后再植，可采用钢丝结扎固定或树脂粘接固定等方法。
如果发现牙齿有问题，应该及时就医。