一般情况下，拔牙完7天后就可以跑步运动，但需要注意一些事项：1.拔牙术后需要休息，可以在休息几天后开始慢慢运动，不要立即开始激烈的运动，以免影响拔牙手术的恢复。2.在运动前，应该先检查拔牙处的情况，如果有发炎症状，就不要运动。3.在跑步时，应该注意控制呼吸，避免过度呼吸，以免增加拔牙处的疼痛感。4.跑步时，应该注意避开摩擦，以免给拔牙处带来不必要的伤害。5.在跑步时，应该注意调节自己的心情，避免过度情绪化，以免影响拔牙处的伤口恢复。6.拔牙后可以跑步，但是应该注意调节运动量，适当的运动可以促进拔牙的恢复，但是过量的运动会影响伤口的恢复。