1. 冷敷：可以使用冰块或冷敷袋，放在肿部患处，有助于减轻炎症和肿胀。2. 药物治疗：可以服用抗炎药物，如阿司匹林、布洛芬等，有助于减轻疼痛和炎症。3. 饮食调整：可以尽量多吃富含维生素C的食物，如橙子、芹菜、西兰花等，有助于促进伤口愈合。4. 定期清洁：可以用温水和清洗剂清洁伤口，以防止细菌感染。5. 其他措施：可以减少活动，避免太大的力度，以防止伤口复发。拔牙脸肿可以通过冷敷、药物治疗、饮食调整、定期清洁和减少活动等措施来消除。但是，如果肿胀持续不退，或出现其他症状，请及时就医，以便及早发现和治疗。