面对乳房大且下垂严重的问题，可以采取以下措施：1、穿戴合适的胸罩：选择有支撑和扶托功能的胸罩，以确保乳房得到适当的支撑，促进血液循环，有助于保持乳房的弹性和改善下垂问题。2、乳房按摩：定期进行乳房按摩有助于促进局部血液循环，增加乳房的营养供给，有利于雌激素分泌，从而改善乳房下垂的症状。3、避免过度减肥：过度减肥可能导致乳房脂肪减少，进而加重乳房下垂的问题。4、手术治疗：可以在医生指导下通过乳房上提手术（乳房缩小术）或乳房重建手术来改善乳房下垂的情况。但是患者需要选择正规医院和经验丰富的医生进行手术，同时积极配合术后的护理和复诊，以达到最佳的治疗效果。