1.步行：步行是一种非常适合锻炼的方式，通常建议每次时间控制在半小时左右，可以有效地锻炼肺部功能和呼吸能力。2.慢跑：慢跑是一种中等强度的有氧运动，可以增加耗氧量，反射性地增强呼吸运动，锻炼呼吸肌力量。3.游泳：游泳是一种低冲击力的有氧运动，可以促使肺部扩张，增加肺活量，从而呼吸到更多的氧气。
扩胸运动本身并不能直接治疗或消除肺结节，但在一定程度上对肺结节患者具有间接的益处。
肺结节的形成可能与多种因素有关，包括长期吸烟、环境污染、遗传因素等。对已经形成的肺结节，其治疗需要根据结节的性质、大小、位置以及患者的整体健康状况等因素综合考虑。患者可以进行扩胸运动，能够增强肺部功能，改善呼吸道的健康状态。通过舒展胸廓，促进血液循环，扩胸运动有助于提升肺部的通气和换气能力，从而可能有助于改善肺部整体环境，对预防和治疗肺部疾病有积极作用。
扩胸运动对肺结节的作用虽然不直接针对肺结节的病理状态，但有助于增强患者的身体机能和免疫力，为肺结节的治疗提供辅助支持。日常需要注意休息，避免进行剧烈运动，注意清淡饮食，有助于身体恢复。