1、避免温差过大：外出时注意脸部保暖，避免受到寒冷刺激导致毛细血管充血。2、避免接触过敏原：预防过敏反应引起的脸部发红。3、涂抹药物：如果脸颊发红是由毛周角化症或脂溢性皮炎引起，建议涂抹维A酸软膏、他扎罗汀凝胶或炉甘石洗剂等。4、服药治疗：如果脸颊发红是由过敏引起，可以在医生建议下服用抗过敏药物，如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等。6、防晒：长时间受到日晒也可能导致脸颊发红，因此外出时要做好局部防晒工作。
脸颊两侧皮肤发红可能由多种原因引起：
1、生理因素：如温差过大，特别是在室内外温差大时，脸颊容易受到寒冷刺激，导致毛细血管充血而发红。此外，情绪波动如紧张、害羞等也可能引起脸颊发红。
2、过敏反应：若皮肤容易过敏，接触过敏原（如花粉、尘螨、动物皮毛等）后，可能出现过敏反应，导致脸颊两侧皮肤发红，并伴有瘙痒等症状。
3、皮肤病：某些皮肤病如玫瑰痤疮、红斑狼疮等也可能导致脸颊两侧皮肤发红。这些皮肤病多与遗传、环境等因素有关，需及时就医治疗。
脸颊两侧皮肤发红并伴有小疙瘩，可能由多种原因引起。以下是一些可以缓解的方法：
1、如果是过敏导致的，要立即停止使用可能引起过敏的化妆品或护肤品，避免接触过敏原。可以在医生指导下使用抗过敏药物，如外用的糖皮质激素软膏，口服的氯雷他定片等。
2、若是痤疮引起，需要注意面部清洁，使用温和的洁面产品。同时调整饮食，少吃辛辣、油腻和甜食。轻度痤疮可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等；严重的痤疮可能需要口服抗生素或异维A酸等药物治疗。
3、如果是皮肤炎症，比如脂溢性皮炎，需要保持皮肤清洁，避免刺激。可以使用含有水杨酸或硫磺的洗剂，也可能需要外用他克莫司软膏等药物。
若症状持续不好转或加重，应及时就医。