1、热敷按摩：清洁面部后，使用热毛巾敷脸约3分钟，帮助毛孔打开。然后，用按摩膏在脂肪粒周围以打圈的方式进行按摩，大约3分钟左右，当脂肪粒出现白头后，用棉签轻轻将按摩膏擦掉，将脂肪粒挑开，挤出里面的颗粒即可。2、使用维生素E：每晚洗完脸后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了。3、针挑法：拿一根绣花针，用酒精消毒，然后小心地挑破皮肤表层，将里面白色的浓粒挑出来，用棉签沾点酒精在伤口处消毒，以防感染，然后涂点药膏，用创口贴贴住，一天后就可以取了，切记一天换两次创口贴，千万不要沾水。
眼皮上的脂肪粒，医学上称为粟丘疹，是由于眼睑边缘的皮脂腺或汗腺开口阻塞，导致皮下脂肪堆积形成的小颗粒。遇到这类问题时，可以从以下几个步骤出发：
1. 专业评估：首先应由皮肤科医生或眼科医生进行评估，以确诊并排除其他可能的眼部疾病。
2. 日常护理：保持眼部清洁，避免使用过于油腻的护肤品和化妆品，以减少脂肪粒的形成。
3. 热敷：每日多次使用温热的湿毛巾敷于脂肪粒处，有助于软化角质，促进油脂排出，但需注意温度不宜过高，以免烫伤。
4. 医疗干预：在医生指导下使用，使用维生素E乳、芦荟胶等药膏，这些药物有助于改善脂肪粒的情况。对于数量较少的脂肪粒，可以选择无菌针头挑除；或使用激光治疗，刺激皮肤中的胶原蛋白再生，从而去除脂肪粒。若情况较严重，可考虑由医生在无菌条件下手术摘除。
5. 术后护理：术后应遵医嘱进行局部护理，如使用抗生素药膏，避免摩擦和刺激，定期复查，确保伤口愈合良好。