1、冷敷：在局部瘀血形成的48小时内，可以使用冷敷物品，如冰袋、冷毛巾等，轻敷在受伤部位，以收缩局部血管，减少血液渗出，减轻皮肤不适。2、热敷：在受伤48小时后，可以热敷以促进血液循环，促进受伤部位的恢复，加速身体吸收瘀血的速度，缓解局部疼痛、肿胀等情况。3 、抬高受伤部位：抬高受伤部位可以减少血液积聚，并促进外周血液循环，有助于改善局部肤色和瘀血的吸收。4、药物治疗：如果局部不适持续时间较久，可以在医生的指导下使用相关药物进行治疗，如麝香追风膏、活血止痛膏等，以缓解局部肿胀、疼痛、瘀血等情况。
