1、防晒：及时脱离光照环境，避免再次日晒。2、冷敷：使用冷藏的生理盐水或纯净水浸湿纱布后敷在红肿痒的部位，有助于缓解红肿和瘙痒的症状。3、药物治疗：外用药物：可外用炉甘石洗剂、糖皮质激素等，严重者可用硼酸溶液湿敷，但避免大面积湿敷。口服用药：抗组胺药物具有抗过敏作用，可减轻炎症反应，常见的有氯雷他定、西替利嗪等。
太阳晒后皮肤红痒需要及时正确处理。应尽快转移至阴凉处，避免继续受紫外线照射。用冷毛巾或冰袋冷敷晒伤部位，每次15-20分钟，能有效减轻红肿和瘙痒。清洁皮肤时，使用温和、无刺激的洁面产品，避免用力揉搓。涂抹具有舒缓、保湿功效的乳液或凝胶，如芦荟胶，帮助修复受损肌肤。
如果瘙痒较为严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定，可以缓解过敏症状。同时，要多喝水，补充水分，促进身体代谢。在皮肤恢复期间，注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。外出时要做好防护，避免再次晒伤。
如果症状加重还伴有其他不适的症状，应该及时就医。
皮肤被太阳晒红后，需要及时采取措施进行处理。应尽快转移到阴凉的地方，避免继续受到阳光照射。用冷水或冰水冷敷晒红的部位，每次15-20分钟，这能帮助收缩血管，减轻炎症和疼痛。可以涂抹保湿乳液或芦荟胶，为肌肤补充水分和舒缓不适。如果有条件，还可以使用含有维生素E、C等成分的护肤品，促进皮肤的修复。
同时，要多喝水，补充身体因日晒而流失的水分。在皮肤恢复期间，避免使用刺激性的化妆品和护肤品，尽量保持皮肤清洁和透气。饮食上，多吃富含抗氧化剂的水果和蔬菜，如蓝莓、西红柿等。如果症状加重或者持续，应该及时就医。