1、外部保湿是缓解皮肤干痒的重要手段。可以选择具有滋润、补水效果的护肤品，比如维生素E霜、硅油乳膏、尿素霜、透明质酸霜等，它们都能增加皮肤的含水量，修复皮肤的屏障功能。2、内部调理也是必不可少的。要多喝水，补充身体所需的水分，同时多吃新鲜的瓜果蔬菜，以获取丰富的维生素和矿物质，有助于皮肤的健康。3、要避免接触可能的刺激源和过敏物质。春天是花粉、尘螨等过敏物质较多的季节，如果本身是过敏体质，就更容易引发皮肤过敏反应。因此，应尽量避免接触这些物质。
春秋季节皮肤干痒通常由于天气干燥、肌肤过度清洁或接触过敏原等因素导致。可以采取以下方法来缓解：
1、使用保湿产品：选择适合自己肤质的保湿霜，如含有透明质酸、甘油等保湿成分的产品，能有效锁住皮肤水分，缓解干燥。
2、增加室内湿度：在室内使用加湿器，增加空气中的湿度，有助于减少皮肤水分的蒸发。
3、避免过度清洁：春秋季节不必像夏天那样频繁洗澡，以免破坏皮肤的天然保护屏障。
4、避免过敏原：春季注意花粉等过敏原，外出时佩戴口罩、帽子等防护用品，减少与过敏原的接触。
5、抗过敏药物：如口服抗组胺药，能够抑制组织胺的释放，减轻过敏反应引起的瘙痒。外用抗过敏药膏，如丁酸氢化可的松软膏、糠酸莫米松乳膏等，适用于局部瘙痒症状明显的患者。
如果皮肤干痒症状持续或加剧，建议及时就医。