身上皮肤出现白块，可能是由多种原因引起的，如白癜风、皮肤真菌感染或其他皮肤炎症。建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。日常生活中，保持良好的作息和饮食习惯，避免暴晒，增强免疫力。此外，保持良好的心态也十分重要，因为过度的焦虑和压力可能加重病情。
面对这种情况，建议采取以下步骤：
1.及时就医：应该尽快就诊皮肤科医生，通过专业的检查确定病因。医生可能会进行皮肤活检、伍德灯检查或血液检测等，以确诊具体疾病。
2.针对治疗：根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案。如果是白癜风，可能需要使用外用药物、口服药物或激光治疗等方法；如果是白色糠疹或花斑癣，则可能需要使用抗真菌药物。
3.注意日常护理：保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的化妆品或洗护用品。如果是由于日晒引起的色素脱失，应注意防晒，使用高SPF值的防晒霜。
4.心理调适：皮肤问题有时会给患者带来心理压力，应积极面对，必要时寻求心理咨询或支持。
在治疗过程中，要遵循医生的指导，按时用药，注意保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的洗护产品。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于病情的恢复。