1、防晒保护：紫外线是皮肤变黑的主要因素之一。在户外活动时，要注意防晒。2、均衡饮食：摄入富含维生素C、E和抗氧化物质的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果，有助于抑制黑色素的形成。3、定期清洁与保湿：选择适合自己肤质的洁面产品和保湿霜，并坚持每天清洁和保湿，有助于减少皮肤受损，促进皮肤修复。4、使用美白产品：选择适合自己肤质的产品，并按照说明使用，可以帮助改善皮肤色泽。
当皮肤伤疤发黑时，可以尝试以下方法来改善。
1、使用具有美白和淡化色素作用的护肤品。例如含有维生素C、维生素E、烟酰胺等成分的产品，这些成分能够抑制黑色素的生成，逐渐减轻疤痕的黑色。
2、可以进行光子嫩肤或激光治疗。这些医疗美容手段能够精准作用于疤痕部位，打散黑色素，促进皮肤的新陈代谢，使疤痕颜色变浅。
3、做好防晒工作。紫外线会加重黑色素沉着，外出时涂抹防晒霜、使用遮阳伞等，防止疤痕受到更多的伤害。
4、在饮食方面，多摄入富含维生素和抗氧化物质的食物，如新鲜的水果、蔬菜。
5、坚持对疤痕进行按摩，促进血液循环，也有助于改善疤痕的颜色。
如果症状加重或者还伴有其他不适的症状，应该及时就医。