近视了怎么恢复视力

去眼科进行全面的眼部检查，了解近视的原因和程度。轻微的近视可能通过调整生活习惯，如减少长时间使用电子设备、保持正确的用眼姿势、定期进行眼部放松等，来恢复视力。对于中度或重度近视，可能需要佩戴眼镜或隐形眼镜进行矫正。此外，一些新型的眼科治疗方法，如激光手术或眼内屈光手术，也可以考虑。但无论选择哪种方法，都应在眼科医生的指导下进行。