1.牙齿矫正：通过牙齿矫正可以改善牙齿的排列，减轻牙龈受压，从而改善牙龈萎缩的情况。2.牙龈移植术：通过从口腔其他部位取出健康的牙龈组织移植到受损的牙龈部位，可以有效地修复牙龈组织，改善牙龈萎缩的情况。3.牙龈手术：手术可以通过移除受损的牙龈组织，再进行修复或移植健康的牙龈组织，从而改善牙龈萎缩的情况。4.牙龈护理：保持良好的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水，可以有效地防止牙菌斑和牙结石的形成，从而减少牙龈萎缩的发生。
当出现牙结石导致牙龈萎缩的情况，需要采取一系列措施来应对。应尽快前往口腔医院进行治疗，去除牙结石和牙菌斑。医生可能还会根据情况进行深部刮治，彻底清洁牙根面。日常口腔护理也有助于病情的恢复。每天早晚使用正确的刷牙方法刷牙，每次刷牙不少于三分钟。使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，避免食物残渣残留。饮食上，减少甜食和碳酸饮料的摄入，多吃富含维生素C和纤维素的食物，有助于牙龈的恢复和健康。
可以适当使用一些具有抗炎和促进牙龈修复作用的漱口水，但是需在医生指导下使用。如果牙龈萎缩较严重，导致牙根暴露，可能需要进行牙周手术来覆盖暴露的牙根，促进牙龈的再生。如果症状加重，应该及时就医。