怎么变白牙齿

要保持良好的口腔卫生习惯，包括每天刷牙两次，使用牙线和漱口水来清洁牙齿和牙龈。避免过量摄入含糖饮料和食物，因为它们会导致牙齿表面的细菌生长，从而引起牙齿变黄。定期到口腔科医生那里进行专业的牙齿清洁和美白治疗也是非常重要的。在选择牙齿美白产品时，建议选择经过专业认证的产品，并在医生的指导下使用。要注意保持健康的生活习惯，如戒烟和限制咖啡和红酒等色素饮料的摄入。