1. 使用牙线：牙线可以有效清除牙齿间的食物残渣和牙菌斑。2. 使用牙签：牙签可以清除牙齿间的大块食物残渣。3. 漱口：可以用温盐水或者是含有抗菌成分的漱口水来漱口，有效清洁牙齿间的细菌。4. 就诊牙医：如果牙齿塞牙严重且无法自行解决，建议就诊牙医。牙医可以通过专业的工具和技术来清洁牙齿，同时也可以检查是否有其他口腔问题存在。
智齿塞牙是指智齿冠部部分或全部冠部被其他牙齿挤压，无法正常生长出来。建议患者在发现智齿塞牙的情况时，应及时就诊。
如果智齿塞牙情况较轻，可以通过调整周围牙齿的位置来给智齿腾出空间，使其正常生长出来。如果智齿塞牙严重，可能需要拔除智齿，以免影响其他牙齿的健康。智齿塞牙是一种常见的口腔问题，但严重影响患者的口腔健康，因此及早发现并采取有效治疗措施非常重要。