左边一阵一阵的偏头痛

左边一阵一阵的偏头痛时，建议采取以下措施：

1.尽量避免过度使用眼睛和大脑，休息和放松有助于减轻症状。

2.保持充足的水分摄入，以避免脱水引起的头痛。尽量避免食用过多的咖啡因、巧克力、红葡萄酒等可能诱发头痛的食物。

3.尝试进行头部按摩、颈部伸展等缓解紧张的肌肉。

4.可以尝试使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药来缓解疼痛。

若症状持续或加重，建议及时就医检查。

左耳上方头部一阵阵跳痛的原因可能与多个方面有关：

1.神经痛：这是最常见的原因之一，可能与病毒感染、三叉神经痛等相关。例如，感冒病毒可能导致耳大神经或耳后神经痛，出现上方头部有刺痛感。此外，带状疱疹、中耳炎、乳突炎等感染性疾病也可能累及脑神经，诱发神经痛。

2.精神因素：情绪过于紧张、工作压力大、劳累等因素也可能引起左耳上方头部一阵阵跳痛。这种情况下，疼痛可能与情绪状态、睡眠质量等密切相关。

3.脑血管痉挛：着凉、过度劳累等因素可能导致脑血管痉挛，进而引发头痛。这种头痛可能表现为一阵阵的跳痛，且可能伴有其他脑血管症状。

4.耳周神经痛：外耳道疖肿、急性外耳道炎、急性中耳炎等耳部疾病可能反射性地刺激脑神经，引发炎症导致神经痛。