选择富含天然油脂的保湿产品，避免频繁洗澡以免水分流失。使用加湿器，保持室内湿度，有助于缓解皮肤干燥。选择柔软透气的衣物，避免粗糙材质刺激皮肤。冬季皮肤较为脆弱，减少去角质次数，以免加重皮肤负担。饮食中添加富含维生素A和E的食物，如胡萝卜和坚果，也有助皮肤健康。若症状持续，建议就医，排除其他潜在皮肤问题。
面对秋冬季皮肤干痒问题，在于加强保湿与温和护理。可以选用富含天然油脂或甘油等保湿成分的身体乳液或面霜，每日多次涂抹于干燥部位，尤其是沐浴后皮肤微湿时效果更佳，能有效锁住水分。减少使用过热的水洗澡或洗脸，避免皮肤水分过度蒸发，水温以温热为宜。保持室内空气湿度，可使用加湿器，减少因环境干燥引起的皮肤不适。
饮食上，多摄取富含维生素A、维生素E及Omega3脂肪酸的食物，如坚果、鱼类和深绿色蔬菜，从内而外滋养皮肤。还应该避免过度摩擦和抓挠皮肤，选择柔软透气的衣物，减少刺激。如果症状严重，建议及时就医。
冬季干燥皮肤痒，可以采取以下措施来缓解：
1、生活调理：洗澡时使用温和的沐浴露，避免水温过高。洗澡后趁皮肤未干时，立即涂抹滋润的身体乳液，尤其是四肢等干燥部位。平时多吃富含水分的水果和蔬菜，如菠菜、南瓜、苹果、香蕉等，补充水分和维生素。
2、提高室内湿度：使用加湿器，使室内湿度保持在50%左右，有助于皮肤保湿。也可在室内放置几盆水或水养植物，以增加空气湿度。
如症状严重，可在医生指导下使用抗过敏药物、消炎药膏等。