1、保持皮肤水分平衡,要定期使用保湿霜，早晚涂抹于脸部和身体肌肤，锁住水分。2、在室内使用加湿器以保持空气湿度。3、使用温和的洁面产品，避免使用碱性过强的皂类，以免破坏皮肤表面的油脂层。4、饮食上，多摄入富含水分和维生素的食物，如水果和蔬菜。5、虽然秋季阳光不如夏季强烈，但仍需涂抹防晒霜，防止紫外线伤害皮肤。6、通过锻炼促进新陈代谢，增强皮肤抵抗力，改善皮肤干燥状况。
秋季皮肤脱皮干燥，主要是由于空气湿度下降，皮肤水分易蒸发所致。要缓解这一问题，患者应该加强补水保湿，选择富含天然保湿因子如透明质酸、甘油等的护肤品，早晚洁面后轻拍于面部及身体干燥处，来帮助锁住水分。保持饮食均衡，多摄取富含维生素E、维生素C及Omega3脂肪酸的食物，如坚果、绿叶蔬菜、鱼类等，从内而外滋养皮肤。
同时，减少热水澡时间，避免使用强碱性沐浴产品，以免加重皮肤干燥。室内可以使用加湿器提高空气湿度，外出时做好防晒与防风措施，减少皮肤水分流失。适量运动促进血液循环，也有助于改善皮肤干燥状况。如果症状加重或者持续没有得到缓解，应该及时就医。