移至阴凉处，避免进一步曝晒。用冷敷物轻轻敷在灼伤部位，缓解疼痛和红肿。涂抹防晒霜以保护受损皮肤。选择纯棉质地的衣物，避免穿着化纤或动物皮毛类的衣物，以减少对皮肤的刺激。保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于提高身体免疫力，减轻反应。若症状严重或持续不减，请及时就医，避免延误治疗。
建议采取以下措施应对太阳灼伤皮肤导致的红痒：避免进一步暴露于阳光下，防止伤害加重；冷敷受伤部位，减轻红肿和痒感；涂抹含有芦荟、熊果苷等舒缓成分的护肤品，帮助皮肤恢复。
若症状持续或加重，请及时就医，以免延误治疗。预防同样重要，外出前请涂抹防晒霜、戴帽子、穿长袖衣物等，做好防晒措施。
太阳晒伤后皮肤痒，可以用冷水或冰水冷敷晒伤部位，每次15-20分钟，每天数次，这能减轻皮肤的炎症反应和缓解瘙痒。涂抹保湿乳液或芦荟胶，这些可以滋润皮肤、舒缓不适。如果痒感明显，可以使用炉甘石洗剂，能起到止痒的作用。口服抗组胺药物，如氨咖黄敏胶囊、氯雷他定等，有助于减轻过敏反应和瘙痒症状。避免搔抓晒伤部位，以免抓破皮肤引起感染。尽量穿着宽松、透气的衣物，减少对晒伤皮肤的摩擦。
在皮肤恢复期间，要注意防晒，避免再次晒伤。如果症状加重或者持续，应该及时就医。
当皮肤被太阳晒伤时，应避免进一步暴露于阳光下，并尽快就医诊治。
建议使用冷敷、保湿剂和非处方止痛药来缓解症状。严重晒伤可能需要更强效的治疗，如局部类固醇乳膏或抗生素。也要注意预防晒伤，建议定期使用防晒霜、戴帽子和穿长袖衣物。在户外活动时应尽量避免中午时分的强烈阳光。
若皮肤不慎晒伤，应迅速撤离阳光直射区域，并在阴凉处冷敷晒伤部位，每次约15-20分钟，以缓解红肿和疼痛。
随后涂抹含有芦荟、熊果苷等舒缓成分的皮肤科专用晒后修复霜。
若症状严重，如出现水泡、高热等，需及时就医处理。后续应注意防晒，避免二次伤害，并补充足够的水分和抗氧化物质，促进皮肤修复。