手足皮肤干裂可以通过多种方法来改善。
1、要保持皮肤的清洁,但避免使用刺激性强的清洁剂。每次洗手洗脚后,及时擦干水分,并涂抹保湿霜,如含有凡士林、甘油等成分的产品,锁住水分。
2、在日常生活中,要注意多喝水,补充足够的水分,改善身体的整体水分状况。
3、饮食方面,多摄入富含维生素A、E和B族维生素的食物,如胡萝卜、坚果、绿叶蔬菜等。
4、对干裂较为严重的情况,可以使用保鲜膜或专用的手足套,在涂抹保湿霜后进行包裹,增加保湿效果。
5、如果是由于真菌感染等原因导致的干裂,需要使用抗真菌药物进行治疗。
如果症状加重或者持续存在,应该及时就医。
手上皮肤干燥开裂的应对方法主要包括以下几点:注意手部保湿,选择含有甘油、硅胶油、植物油等成分的护手霜,为手部皮肤提供持久保湿,防止水分流失。定期去角质,使用含有乙醇酸或水杨酸的产品去除死皮细胞,促进新皮肤生长,改善干裂状况。对严重干裂的情况,可以考虑使用手膜进行深层滋养,特别是在睡前涂抹厚厚一层护手霜并戴上手套,有助于皮肤修复。
避免手部频繁接触碱性物品,如洗衣粉、洗洁精等,做家务时可佩戴手套以减少刺激。若干裂情况持续或伴有其他症状,如瘙痒、红肿等,应及时就医。