当小腿抽筋后小腿肚子一直疼痛时，可以采取以下措施来缓解疼痛：1、应该立即停止活动，让小腿得到充分的休息。避免继续运动或过度使用小腿肌肉，以免加重疼痛。2、使用热水袋或热毛巾对小腿进行热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。热敷时间一般为15-20分钟，注意水温不要过高，以免烫伤皮肤。3、轻轻按摩小腿肚子，有助于放松肌肉，缓解痉挛和疼痛。按摩时可以从下往上进行，力度要适中，避免过度用力。请注意，如果小腿抽筋后小腿肚子一直疼痛且症状持续不减或加重，建议及时就医。
腿抽筋后小腿一直疼可能的原因包括：
1.肌肉疲劳：当腿部抽筋发生时，肌肉会处于长时间的紧张状态，加上可能之前就存在过度运动或劳累导致的肌肉疲劳，使得抽筋后的肌肉难以迅速恢复正常状态，进而持续疼痛。
2.电解质不平衡：钙离子在肌肉收缩和舒张过程中起着重要作用。当体内钙离子缺乏时，肌肉的兴奋性会出现异常，容易引发抽筋，而且抽筋后疼痛也可能因钙离子失衡而持续存在。
3.血管问题：比如动脉硬化会使血管弹性降低、管腔狭窄，血栓形成则会直接阻塞血管，这些都可能影响小腿的血液循环，导致肌肉缺血缺氧，从而引发疼痛。还有神经问题，像神经炎会干扰神经传导，使小腿部位的神经信号传递异常，也可能导致疼痛。
出现这种情况，可以通过休息让肌肉得到放松，热敷能促进血液循环、减轻疼痛，按摩则有助于舒缓肌肉紧张。
但如果疼痛持续不减或伴有肿胀、麻木等其他症状，建议马上去医院进行检查。同时，保持饮食均衡，适量补充电解质和钙质，能增强肌肉和神经的正常功能，有助于预防腿抽筋的发生。