眼睛凹陷的恢复饱满方法多样，主要包括以下三方面：
1.生活方式调整：保持充足睡眠，避免长时间熬夜，通过热敷和按摩促进眼部血液循环，有助于改善眼睛凹陷。
2.饮食调理：多摄入富含蛋白质和胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼肉、鸡蛋等，这些食物有助于增加皮肤弹性，改善眼睛凹陷。
3.医美治疗：对于凹陷症状较严重的患者，可以考虑医美治疗，如玻尿酸注射、胶原蛋白填充或自体脂肪填充等，这些方法能显著改善眼睛凹陷，但需在专业医生指导下进行。
眼睛凹陷的恢复效果因人而异，建议根据自身情况选择合适的方法，并在专业医生指导下进行。
一般而言，眼眶凹陷可能是由于年龄增长、身体消瘦等生理性因素，或眼部外伤、眼球感染等病理性因素所导致。
对于生理性因素，可以通过加强营养摄入，特别是富含胶原蛋白的食物，以及局部脂肪填充或玻尿酸注射等方式来恢复饱满。对于病理性因素，如眼部外伤或感染，需要首先进行针对性的治疗，如手术修复或抗炎治疗，待病情稳定后再考虑填充治疗。
患者应保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，避免长时间用眼和熬夜等不良习惯。
同时，根据具体病因选择合适的治疗方法，并在专业医生的指导下进行。