脚抽筋是怎么回事

脚抽筋是一个常见的症状，长时间的剧烈运动或肌肉疲劳可能导致脚抽筋，尤其是在肌肉未得到充分休息时。局部循环不良、代谢异常和体内水分、盐分流失过多也是常见原因。此外，寒冷刺激、缺钙、肌肉劳损等同样可能导致脚抽筋。例如，老年人体质较弱，若不及时补钙或受凉，易出现抽筋现象。治疗脚抽筋的方法包括抓脚趾、肌肉伸展、交叉举手臂、人中按压等方法。