来例假头晕的原因可能包括以下几点：1、生理反应：月经期间，女性体内激素水平发生变化，可能导致情绪不稳定和颅内神经受刺激，进而引起头晕。2、失血过多：如果经血量较大，失血过多可能导致身体缺氧，累及神经系统后引发头晕。建议多食用富含铁质和蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等，以补充体内营养。3、低血糖：月经期间，部分女性可能出现低血糖症状，如出汗、眩晕等，这也可能导致头晕。建议保持良好的饮食习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食。
月经性头痛，也被称为“经前期紧张综合症”或“经期偏头痛”，是一种与月经周期密切相关的头痛类型，可能由以下几个原因造成：
1.激素水平变化：月经期间，女性体内雌激素水平会下降，这可能导致血液中前列腺素分泌增加。前列腺素是一种炎性致痛物质，能影响脑血管的舒缩功能，从而引发头痛。
2.炎症因子作用：月经期间，体内一些炎症因子如前列腺素的水平升高，这些物质能引起血管扩张和炎症反应，从而引发头痛。
3.血清素水平变化：月经期间血清中的雌二醇浓度降低，可能使颅内外血管对一些物质更敏感，导致血管张力变化，进而引发头痛。
4.生活方式因素：压力、睡眠不足、饮食不规律等生活方式因素在月经前后可能会加剧，进而诱发或加重头痛。
如果头痛症状严重或持续，建议及时就医。
月经量少可能由多种因素引起，常见的包括：
1、内分泌失调：这是最常见的原因之一，如卵巢功能减退、多囊卵巢综合症等，都可能导致月经量减少。
2、饮食不当：若长期食用辛辣刺激或者寒凉的食物，容易使月经量减少。
3、长期熬夜：可能影响体内的激素分泌，导致内分泌失调，进而引起月经量少。
4、营养不良或过度减肥：长期营养不良或过度减肥可能导致身体缺乏必要的营养素，从而影响内分泌，导致月经量减少。
5、子宫内膜病变：如子宫内膜炎、子宫内膜粘连、子宫腺肌症等，这些疾病会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经量减少。
最后，一些药物如避孕药、抗肿瘤药物等也可能影响激素分泌，导致月经量减少。例假量少的原因多种多样，需要根据具体情况进行诊断和治疗。