要让皮肤越来越白，可以考虑以下食物：
1.富含维生素C的食物：如猕猴桃、柠檬、橙子、番茄等。维生素C具有抗氧化和抗自由基的功能，可以抑制酪氨酸的形成，有助于美白皮肤。
2.富含维生素E的食物：如坚果、黑芝麻、燕麦、鸡蛋、乳制品等。维生素E具有抗氧化性能，能够保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少色素沉着。
3.富含膳食纤维的食物：如各种蔬菜和粗粮。膳食纤维有助于增强肠道蠕动，促进体内食物残渣的排出，同时保持良好的新陈代谢也有助于皮肤美白。
虽然这些食物有助于皮肤美白，但效果因人而异，且需要长期坚持。
要使皮肤越来越白，可以采取以下措施：
1、每天保持皮肤清洁，定期去角质，并使用美白保湿产品。
2、紫外线是导致皮肤变黑的主要因素，因此外出时应涂抹防晒霜，并避免在阳光强烈时外出。
3、多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、坚果等，这些食物有助于抑制黑色素的形成。
4、可以选择果酸换肤、激光美白等专业美白方法，但需在专业医生指导下进行。
5、保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于皮肤的新陈代谢和修复。
脸上皮肤越来越差时，可以采取以下措施进行改善：
1、调整生活习惯：保证充足的睡眠，尽量避免熬夜，以维持皮肤的正常代谢和修复。
2、加强日常保养：选择适合自己肤质的护肤品，每天早晚进行清洁和保湿。同时，外出时要做好防晒工作，避免紫外线对皮肤的伤害。
3、饮食调理：多摄入富含维生素和抗氧化物质的食物，如新鲜水果和蔬菜，以促进皮肤健康。
如果皮肤问题严重，如痘痘、色斑等，可以考虑寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。