修复角质层的方法主要包括以下几点：1、日常护理：使用温和的洁面产品，避免过度清洁和去角质。选用保湿效果好的护肤品，如含有透明质酸、胶原蛋白的产品，保持皮肤水分充足。2、饮食调整：摄入富含维生素A、C、E的食物，如新鲜蔬果、坚果等，有助于皮肤细胞的生长和修复。3、避免刺激：减少使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品。避免长时间暴露在紫外线下，做好防晒工作。可在医生指导下，使用含有修复成分的药膏或护肤品，如他克莫司软膏。
建议使用含有医生推荐成分的护肤品来修复角质层。这些成分可能包括透明质酸、神经酰胺、尿囊素等，它们可以帮助保湿、舒缓和强化皮肤屏障。避免过度清洁和使用刺激性产品也是保护角质层的重要步骤。
若角质层受损严重，建议及时就医诊治。