如何改善角质层薄

要改善角质层薄，可以采取以下措施：1、日常护理：避免过度清洁，选择温和的洁面产品。选用保湿效果好的护肤品，如含有透明质酸、甘油等成分的产品，确保皮肤水分充足。2、饮食调整：摄入富含维生素C、E和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等，有助于皮肤修复和健康。3、防晒与避免刺激：外出时做好防晒措施，避免紫外线伤害。避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品和化妆品。可在医生或皮肤专家的建议下，使用修复皮肤屏障和增强角质层的护肤品或药膏。