下眼皮下垂的恢复方法主要包括：1.日常护理：注意保护眼周皮肤，避免长时间强光直射，保持充足睡眠，以减缓皮肤老化。2.护肤品使用：使用保湿凝胶等护肤品，补充维他命E和维他命C，延缓皮肤老化，补水并消除眼袋。3.眼部锻炼：进行眼部肌肉运动训练，如定期眼部按摩和眺望远处，以增强眼周肌肉力量与灵活性。4.手术治疗：对于较严重的眼袋和下垂，可以考虑眼科美容整形手术，根据程度选择内路或外路手术，以恢复外观。
上眼皮下垂，即医学上所说的“眼睑下垂”，是一种常见的眼部问题，主要表现为上眼睑的肌肉提上睑肌功能减弱或神经损伤导致眼睑不能完全提起，影响视线。上眼皮下垂的恢复方法有：
1.手术治疗，大多数因提上睑肌功能障碍引起的上眼皮下垂，手术是较为有效的方法。比如提上睑肌缩短术，可通过缩短提上睑肌的长度，提升上眼皮的位置；当提上睑肌功能极弱时，可采用额肌悬吊术，利用额肌的力量帮助提升眼睑。
2.药物治疗，对由特定药物副作用、神经肌肉接头疾病如重症肌无力引起的上睑下垂，调整药物剂量或使用抗胆碱酯酶药物可能有助于改善症状。
3.病因治疗，如果上睑下垂是甲状腺眼病、神经肿瘤等引起的，治疗原发病是关键。通过控制或治愈基础疾病，上睑下垂的症状可能会有所改善。
4.眼部保健操，通过正确的按揉有助于改善眼部血液循环，缓解上眼皮下垂。
5.眼霜、眼膜，使用眼霜和眼膜能为眼部皮肤提供充足水分和营养，保持皮肤弹性，减轻下垂现象。
6.调整生活习惯，减少长时间使用电子设备，避免用力拉扯眼部皮肤，注意眼部防晒以减少紫外线伤害。
7.眼部锻炼，对一些患者，尤其是儿童，进行眼部肌肉锻炼可能有助于增强肌肉力量，但效果有限，需结合其他治疗方法。
如有上眼皮下垂的困扰，建议及时就医治疗。