乳房疼痛常见的原因包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿等。乳腺增生多由于激素水平变化引起，常见于经期前后或怀孕期间；乳腺炎则可能由细菌感染或乳汁淤积导致，常见于哺乳期妇女；乳腺囊肿则是乳腺内液体潴留形成的，通常与激素水平有关。患者先要明确疼痛的具体原因，可前往医院通过乳腺B超或乳腺X线摄影等检查进行诊断。对于乳腺增生，一般可通过调整生活习惯、减轻压力等方式缓解；乳腺炎需使用抗生素等药物治疗，同时保持乳房清洁，避免乳汁淤积；乳腺囊肿较小者可定期观察，较大或症状明显者可考虑手术治疗。此外，保持良好的生活作息和饮食习惯也对预防乳房疼痛有益。
乳房胀痛，医学上称为乳腺疼痛综合症，可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因：
1.生理性因素：
生长发育：在青春期，由于乳房发育，激素水平变化，也可能引发乳房胀痛。
月经周期：月经周期前，受雌激素和孕激素水平波动影响，导致乳腺组织增生及水肿，引起乳房胀痛、触痛感。
2.内分泌紊乱：
长期熬夜、不规律的生活习惯可能导致机体内分泌失调，激素分泌水平异常，进而引起乳房胀痛。
3.病理性因素：
乳腺炎：乳腺炎多见于哺乳期女性，为良性肿瘤，也可引起乳房胀痛。
乳腺增生症：乳腺正常结构发生紊乱，出现疼痛、结节、肿块等症状。
乳腺囊肿：乳房内的圆形或椭圆形囊状包块可能伴随炎症反应，导致乳房胀痛。
乳腺恶性肿瘤：肿瘤压迫周围神经，可能出现乳房胀痛。
对乳房胀痛，建议及时就医，通过乳腺超声、钼靶摄影等检查诊断，以排除恶性病变的可能性，并根据具体病因采取相应治疗措施。