阴茎的大小在个体之间存在差异，且受到遗传、年龄和生理因素的影响。但是，需要注意的是，阴茎大小并不是性满足的唯一因素，性生活的满意度并不仅仅取决于阴茎的大小。对于如何让阴茎变大，没有科学证据表明可以通过非手术方法显著增大成年男性的阴茎。一些市场上的产品声称可以促进阴茎增长，但这些说法往往缺乏科学依据，效果也因人而异。最重要的是要关注自己的身体健康和性功能状况。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动和良好的心理状态，有助于维持良好的性功能。如果有关于阴茎大小的疑虑或问题，建议咨询医生。
阴茎短小想要让它变大可以尝试以下几种方法：
1、生活方式调整：保持健康的生活方式可能会帮助改善阴茎外观。这包括均衡饮食、适度的运动、戒烟和减少饮酒等。这些改变可能不会立即导致显著的增长，但可以改善整体健康状况，可能间接影响阴茎的功能和外观。
2、锻炼和训练：虽然锻炼不能直接增加阴茎的长度，但可以增强阴茎的勃起功能和肌肉力量，提高性生活的质量。针对PC肌的锻炼特别有益，有助于增强勃起功能和控制射精的能力。
3、手术矫正：如存在先天性异常或后天损伤，可能需要通过手术进行矫正。
4、心理调适：接受自己的身体和自信地面对性生活。心理上的困扰和压力可能比生理问题更早影响到性生活的质量。若有严重的心理压力，建议及时就医咨询。
有助于让乳房变大的方法：
1、通过合理的饮食可以提供必要的营养支持。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、豆类、新鲜蔬果等，有助于胸部的发育。
2、适度的胸部锻炼能够增强胸部肌肉，使胸部看起来更挺拔丰满，比如俯卧撑、哑铃飞鸟等。按摩胸部也有一定帮助，促进血液循环，增加胸部组织的营养供应。
3、保持良好的姿势，抬头挺胸，避免含胸驼背，能让胸部更突出。
4、选择合适的内衣，提供良好的支撑，也能在视觉上让胸部更美观。
注意，这些方法的效果因人而异，而且需要长期坚持。对成年女性，如果想要显著增大乳房，可以咨询医生的意见。