阴茎短小想要让它变大可以尝试以下几种方法:
1、生活方式调整:保持健康的生活方式可能会帮助改善阴茎外观。这包括均衡饮食、适度的运动、戒烟和减少饮酒等。这些改变可能不会立即导致显著的增长,但可以改善整体健康状况,可能间接影响阴茎的功能和外观。
2、锻炼和训练:虽然锻炼不能直接增加阴茎的长度,但可以增强阴茎的勃起功能和肌肉力量,提高性生活的质量。针对PC肌的锻炼特别有益,有助于增强勃起功能和控制射精的能力。
3、手术矫正:如存在先天性异常或后天损伤,可能需要通过手术进行矫正。
4、心理调适:接受自己的身体和自信地面对性生活。心理上的困扰和压力可能比生理问题更早影响到性生活的质量。若有严重的心理压力,建议及时就医咨询。