吃避孕药后，为了调理恢复身体，可以采取以下措施：1.生活调理：注意多休息，避免剧烈运动，以免影响身体恢复。2.饮食调理：保持清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，避免生冷、辛辣类食物。此外，如因雌激素过高导致问题，可以多吃富含硒和锌的食物；若雌激素过低，则可以多吃豆制品或蜂蜜来补充。3.运动调理：适当进行体育锻炼，如慢跑、骑自行车等，有助于增强身体抵抗力，并促进新陈代谢。4.心态调整：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于调节内分泌，改善身体状况。
长期使用口服避孕药可能会对身体产生一些潜在影响。常见的副作用包括：
1.荷尔蒙变化：避孕药主要通过调整体内的雌激素和孕激素水平来防止怀孕，这可能导致月经周期改变、乳房触感变化、情绪波动或轻度体重变化。
2.血栓风险：某些类型的避孕药可能会略微增加血栓形成的风险，有血栓病史或吸烟的女性更容易患病。这可能表现为深静脉血栓或肺栓塞，虽然罕见但需警惕。
3.消化系统问题：部分女性可能出现恶心、呕吐或轻度腹胀，这些通常在几个月内会自然缓解。
4.影响血脂和血糖：避孕药可能轻微影响胆固醇水平，对糖尿病女性可能需要更密切监测血糖。
5.减少铁质吸收：如果是药物引起月经量减少，可能导致轻度贫血。
如果有任何担忧或出现不寻常症状，应咨询医生。