湿气过重通常表现为身体沉重、关节疼痛、大便黏腻等症状。针灸作为中医传统疗法，可以帮助调理体内湿气，但治疗时长因人而异。一般来说，针灸治疗湿气重可能需要连续进行几次到几周不等，每次治疗间隔1-2天。具体治疗计划应由中医师根据个人体质、病情严重程度以及身体对治疗的反应来定制。在治疗期间，建议配合饮食调整，避免油腻和生冷食物，多吃有助于利湿的食物，如薏米、红豆等，并保持良好的作息习惯，以增强疗效。
湿气重进行针灸调理一般需要1个月左右时间。
在风寒、暑湿、燥邪中，湿邪最为顽固，最难消除。若仅用针灸方法较为单一，可加入汤剂共同作用，帮助健脾、祛湿化痰。针灸配合汤剂能加快健脾祛湿化痰的功效。
此外，除了针灸和汤药，患者还需养成良好生活习惯，避免食用辛辣油腻及凉性食物，这样可以更好地去除体内湿气。