轻微食物中毒时，可以采取以下措施进行解毒：1.调整饮食：可以饮用茶水或淡盐水，它们能够促进新陈代谢，帮助毒素排出体外，从而减轻中毒症状。2.催吐：如果中毒时间在1～2小时内，可采用催吐方法，如使用催吐药物如硫酸锌片、吐根糖浆等，将中毒食物尽快排出。3.药物治疗：如出现频繁呕吐，可在医生指导下口服甲氧氯普胺片、维生素B6片等药物进行缓解。4.其他：食用清淡、易消化的食物，如稀饭、鸡蛋羹等，用餐时可少量多次，有助于减轻肠胃负担。如果症状持续不减或者加重，如高热、剧烈腹痛、血便等，应立即就医。
轻微的食物中毒可以尝试通过绿豆水或者白糖水进行解毒。
轻微食物中毒通常是因为食用了不洁净的食物，导致肠胃细菌超标，从而出现腹泻、发烧、呕吐、迷糊等症状。轻微食物中毒的患者，建议适当卧床休息，让身体得到恢复。同时要注意饮食清淡，避免加重肠胃负担。还可适量服用消炎类药物，以缓解炎症反应。