降火茶有哪些

降火茶是帮助缓解体内热气、清热解毒的饮品，常见的降火茶包括金银花茶、菊花茶、荷叶茶、蒲公英茶和薄荷茶等。这些茶品各具特色，例如金银花茶具有清热燥湿、泻火解毒的功效，适用于咽痛、咽干等症状；菊花茶则能清热祛火、疏风散热，对目赤肿痛、咽喉肿痛有良好效果；荷叶茶不仅消暑利湿、清热泻火，还有助于降血压、降血脂；蒲公英茶清热解毒效果显著，尤其适合肝热毒火所致的症状；薄荷茶则能清热泻火、益气解表，对肺热咳嗽、咽喉肿痛有缓解作用。饮用这些降火茶时需注意适量，避免过量导致脾胃虚寒。同时，日常保持清淡饮食和规律作息也是降火的重要措施。