脑出血后遗症主要包括：
1. 运动障碍：常表现为肢体无力或偏瘫，可能影响行走和日常生活活动能力。
2. 言语困难：可能出现言语含糊或理解力下降，即失语或构音障碍。
3. 认知障碍：记忆力减退、思维迟缓或判断力受损可能会影响患者的学习和工作能力。
4. 情绪问题：焦虑、抑郁或情绪波动是常见的心理后遗症。
5. 吞咽困难：可能需要饮食调整或接受康复训练。
6. 视觉问题：视野缺失或视力减退可能会影响视力。
恢复过程需要时间和耐心，主要依赖于康复治疗，包括物理治疗、语言治疗。患者应遵医嘱服药，控制血压，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和避免吸烟饮酒，以降低复发风险。
脑出血可能会出现头晕头痛、面瘫、半身不遂等后遗症。
建议在日常的生活中多进行一些功能锻炼，比如抬胳膊、抬腿，有能力的还可以打太极拳、散步等，促进全身的血液循环，改善局部缺血的症状。
另外还可以进行语言功能的锻炼，促进面部肌肉的活动，有助于改善面瘫的症状。