背部脊柱肌肉拉伤后，存在复发的可能性。这种拉伤多由于剧烈运动、重体力劳动或不当姿势导致，容易引起无菌性炎症和疼痛。如果不注意恢复和预防，如缺乏充分休息、未遵循医嘱进行物理治疗或过早进行剧烈运动，都可能导致拉伤部位再次受伤。
要预防背部脊柱肌肉拉伤的复发，建议采取以下措施：
1.热身与冷却：运动前后做足够的热身和冷却活动，增加肌肉的柔韧性和血液循环。
2.正确姿势：保持良好的坐姿、站姿和搬运重物时的技巧，避免弯腰扭曲。
3.锻炼：定期进行背部和核心肌群的强化锻炼，以提高肌肉稳定性。
4.避免过度劳累：工作或运动中注意休息，避免连续长时间的同一姿势。
5.体重管理：过重会增加背部负担，保持适宜体重有助于减轻压力。
