缺铁性贫血患者在补铁期间，维生素C可以帮助提高铁的吸收。通常建议每日维生素C的摄入量为：1.轻度缺铁性贫血：对于症状较轻的患者，一天服用3-5mg维生素C即可满足需求。这个剂量通常可以通过食用富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等来满足。2.中度缺铁性贫血：中度贫血的患者，建议一天服用5-10mg维生素C。这个剂量相当于约1g的维C补充剂，可以帮助提高铁的吸收率。3.重度缺铁性贫血：对于重度贫血的患者，一天可能需要服用10mg左右的维生素C。这个剂量能够进一步促进铁的吸收，但具体用量还需根据患者的病情和医生的建议来确定。
缺铁性贫血食用维生素c一般一天两片左右，维生素c在服用铁剂的过程中，可以多服用1-2个月，有利于铁的吸收。
平时可以多食用一些富含铁的食物，比如木耳、动物血、动物肝脏、菠菜等，还有多食用一些有补血作用的食物，比如红枣、桂圆等，多食用富含蛋白质和维生素的食物，不要过度劳累。
具体用药需在专业医生的指导下进行。